Calculateur de crédit
Mensualité, TAEG et taux d’endettement.
Calculatrices
Calcul de l’IMC
Indice de masse corporelle et ses limites.
Ce que fait cet outil. L’IMC est le poids en kilogrammes divisé par le carré de la taille en mètres. C’est un indicateur grossier conçu pour comparer des populations, et qui dit peu de chose d’un individu — ce qu’il faut garder en tête en lisant le résultat.
Fonctionne dans le navigateurAucun envoiSans inscriptionFonctionne hors ligne
Comment utiliser Calcul de l’IMC
- Saisissez votre taille et votre poids.
- Consultez votre IMC et sa catégorie.
- Lisez pourquoi le tour de taille doit l’accompagner.
Les catégories
La classification usuelle chez l’adulte :
| IMC | Catégorie |
|---|---|
| moins de 18,5 | insuffisance pondérale |
| 18,5 – 24,9 | corpulence normale |
| 25 – 29,9 | surpoids |
| 30 – 34,9 | obésité modérée |
| 35 – 39,9 | obésité sévère |
| 40 et plus | obésité massive |
Ces bornes valent pour les adultes de dix-huit ans et plus. Chez l’enfant, on utilise des courbes de corpulence intégrant l’âge et le sexe, et l’IMC adulte n’a aucune signification.
Pour les personnes d’origine sud-asiatique, des seuils plus bas sont souvent retenus, les risques augmentant à IMC plus faible.
Ce que l’IMC ne voit pas
L’indice date du dix-neuvième siècle et servait à comparer des groupes, pas à qualifier une personne.
Il ne distingue pas le muscle de la graisse. Le muscle étant plus dense, des personnes entraînées se retrouvent régulièrement classées en « surpoids » sans que cela signifie quoi que ce soit.
Il ne dit rien de la répartition, qui est pourtant l’essentiel. La graisse abdominale est bien plus associée aux maladies cardiovasculaires et au diabète que celle des hanches et des cuisses.
Il ignore l’âge. Chez les personnes âgées, un IMC un peu plus élevé n’est pas défavorable et peut même être protecteur.
Il est trompeur pendant la grossesse, chez les personnes très grandes ou très petites, et en cas de rétention d’eau.
Le tour de taille
Pour un individu, c’est un indicateur plus utile, et facile à mesurer soi-même.
Mesurez à même la peau avec un mètre ruban, à mi-distance entre la dernière côte et le haut de l’os du bassin, en fin d’expiration normale, sans rentrer le ventre.
On retient généralement un risque accru à partir d’environ 88 centimètres chez la femme et 102 centimètres chez l’homme, avec une zone intermédiaire en dessous qui appelle déjà l’attention.
Plus simple encore : le rapport entre le tour de taille et la taille. Gardez votre tour de taille sous la moitié de votre taille. Cette règle vaut pour presque tout le monde et se passe de tableaux.
En cas de doute, parlez-en à votre médecin traitant plutôt que de vous fier à un calcul. Cette page est informative et ne constitue pas un avis médical. Tout est calculé dans cette page.
Questions fréquentes
Quel IMC est considéré comme normal ?
Entre 18,5 et 24,9 chez l’adulte. Chez l’enfant, on utilise des courbes de corpulence.
L’IMC est-il fiable chez les sportifs ?
Non. Le muscle étant plus dense, ils se retrouvent souvent classés à tort en surpoids.
Quel indicateur vaut mieux ?
Le tour de taille, ou la règle du tour de taille inférieur à la moitié de la taille.
Cela vaut-il pour les enfants ?
Non, il faut les courbes de corpulence tenant compte de l’âge et du sexe.
Comment mesurer mon tour de taille ?
À mi-distance entre la dernière côte et le haut du bassin, à même la peau, en fin d’expiration.
Mes données sont-elles envoyées ?
Non.
Guides pour Calcul de l’IMC
- Everyday Calculations People Get Wrong7 min read